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课程介绍 THE FIRST STAGE

普拉提是一套以训练核心肌肉为目的的训练系统,融合瑜伽、太极、舞蹈、体操等,取其精髓,有节奏的把呼吸与动作结合在一起,有效的控制正确身体姿态的同时加强核心稳定的训练,运动速度相对平和,通过静力状态的运动,可最大限度的减少关节和肌肉损伤,且还能快速有效减脂瘦身。普拉提每个器械都有它独特的用法和功能,每个器械都可以延伸出几十甚至上百个动作,真正达到缓解紧张肌肉酸痛,腰腹臀部塑形及不良体态调整的训练目的。

海派健身早在2011年就引进器械普拉提课程,并引进专业教练技术,在当时的国内健身房内都是先例,我们钻研至今,在重庆市场可算是器械普拉提课程的领路人。


课程特点 THE FIRST STAGE

最精致的形体雕塑

最安全有效的脊椎调整、核心控制和脂肪燃烧


使用人群 THE FIRST STAGE

腾龙娱乐赌场-15331618111

地址:江北区观音桥融恒时代广场

中文域名: www.haipaiclub.com

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