功能性训练是运动训练的一个分类，利用各种小工具和功能地胶图案，强化人体运动链，提升竞技水平，包含力量训练，爆发力训练，敏捷训练，平衡训练，核心训练等，并把训练出来的能力正面转移至你的目标(专项运动)上。功能训练符合人体动力链特点，满足日常生活需求和运动需求，追求完美力学结构，精准的动作要求，教会我们如何更好地使用我们的身体完成更加复杂的动作，而这些动作将会变得安全高效。功能训练是我们基础力量训练和更多元化的其他素质训练以及实际运动之间的桥梁。

　　课程特点：

　　专项增肌训练方案及动作技巧；快速增加肌肉维度；快速提高肌肉力量与耐力；高效打造男性肌肉线条及女性美学线条

　　推荐人群：

　　减脂、追求整体美感、以增加肌肉为目的的人群